Calculo dos pontos diários para a dieta dos pontos

A pontuação individual para implementar a dieta dos pontos é calculada em função da da altura, sexo, idade, dos hábitos alimentares e das atividades físicas, O controle dos alimentos tem de ser bastante rigoroso. Até mesmo uma balinha precisa ser contabilizada. Não há restrição de nenhum alimento, desde que não sejam ultrapassados os pontos pré-estabelecidos.