ALIMENTO | PESO MÉDIO | QUANTIDADE CASEIRA | PTS |
Ice cappuccino - Rei do Mate | 300ml | copo | 77 |
| Ice moka - Casa do Pão de Queijo | 250ml | porção | 42 |
| Iced Tea Diet | 340ml | lata | 3 |
| Iced tea limão - Bobs | 300ml | copo | 36 |
| Iced tea pêssego - Bobs | 300ml | copo | 33 |
| In Natura | 20g | colher de sopa | 14 |
| Ingá | 15g | porção | 5 |
| Inhame | 86g | pedaço grande | 28 |
| io io cream cacau - Hersheys | 20g | colher de sopa | 29 |
| io io cream fast calda de chocolate - Hersheys | 6g | colher de sopa | 4 |
| io io cream mise hersheys - Hersheys | 72g | unidade | 108 |
| io io cream misto - Hersheys | 20g | colher de sopa | 29 |
| io io cream singola avela com chocolate - Hersheys | 15g | unidade | 22 |
| Iogurte Activia de ameixa - Danone | 100g | pote | 31 |
| Iogurte Activia de morango - Danone | 100g | pote | 31 |
| Iogurte Activia Fibras Cereais - Danone | 100g | unidade | 28 |
| Iogurte Activia Fibras Cereais e Coco - Danone | 100g | unidade | 28 |
| Iogurte Activia Mamão laranja liquido - Danone | 100g | unidade | 25 |
| Iogurte Activia Morango liquido - Danone | 100g | unidade | 25 |
| Iogurte Activia Natural- Danone | 100g | pote | 31 |
| Iogurte adoçado com polpa de morango - Goodlight | 200ml | unidade | 22 |
| Iogurte adoçado Cremosíssimo - Paulista | 120g | unidade | 50 |
| Iogurte adoçado desnatado light - Goodlight | 200ml | unidade | 19 |
| Iogurte batidinho Pura Saúde - Danone | 200ml | copo | 44 |
| Iogurte batido - Vigor | 200ml | copo | 49 |
| Iogurte batido com açúcar e mel - Nestlé | 200ml | copo | 44 |
| Iogurte batido com açúcar e mel Itambé (tradicional) | 200ml | 1 copo | 67 |
| Iogurte batido com açúcar e mel light Itambé | 200ml | 1 copo | 22 |
| Iogurte batido light - Vigor | 200ml | copo | 22 |
| Iogurte batido light com baunilha - Danone | 200ml | copo | 22 |
| iogurte batido light com mel - nestle | 200ml | unidade | 17 |
| Iogurte batido light com mel - Nestlé | 200ml | copo | 18 |
| Iogurte batido light com polpa de fruta - Danone | 200ml | copo | 20 |
| Iogurte batido Pura Saúde - Danone | 200ml | copo | 44 |
| Iogurte batido pura saude desnatado - danone | 200ml | copo | 22 |
| Iogurte c/ geléia e pedaços de abacaxi light Molico - Nestlé | 130ml | unidade | 18 |
| Iogurte c/ geléia e pedaços de ameixa light Molico - Nestlé | 130ml | unidade | 19 |
| Iogurte c/ suco de laranja / cenoura / mel - Danone | 200ml | copo | 58 |
| Iogurte caseiro desnatado da Top term com 12 potes | 85ml | pote | 10 |
| Iogurte caseiro desnatado da Top term com 6 potes | 170ml | pote | 15 |
| Iogurte caseiro integral da Top term com 12 potes | 85ml | pote | 14 |
| Iogurte caseiro integral da Top term com 6 potes | 170ml | pote | 30 |
| iogurte chambinho 2 em 2 - nestle | 65g | unidade | 28 |
| iogurte chambinho duo morango e leite condensado - nestle | 45g | unidade | 17 |
| iogurte chambinho ice- nestle | 45g | unidade | 19 |
| Iogurte Chamy frutas sortidas - Nestlé | * | unidade | 51 |
| Iogurte Chamy morango - Nestlé | * | unidade | 50 |
| Iogurte Chamy pêssego - Nestlé | * | unidade | 50 |
| Iogurte chandelle alpino - nestle | 110g | unidade | 42 |
| Iogurte chandelle mousse de chocolate ao leite - nestle | 110g | unidade | 44 |
| Iogurte chandelle mousse de chocolate branco - nestle | 110g | unidade | 44 |
iogurte coalhada - Vigor | 200g | unidade | 33 |
| Iogurte com cereais matinais / frutas secas - Danone | 200ml | copo | 60 |
| Iogurte com cereal Estrelitas - Nestlé | 135g | unidade | 42 |
| Iogurte com cereal Nescau Cereal - Nestlé | 137g | unidade | 43 |
| Iogurte com cereal Snow Flakes - Nestlé | 137g | unidade | 43 |
| Iogurte com geléia e pedaços de frutas amarelas - Nestlé | 150ml | unidade | 47 |
| Iogurte com geléia e pedaços de morango - Nestlé | 150ml | unidade | 47 |
| Iogurte com mel | 200ml | unidade | 60 |
| Iogurte com pedaços de frutas pêssego - Batavo | 120g | unidade | 13 |
| Iogurte com polpa de banana e maçã - Batavo | 190g | unidade | 18 |
| Iogurte com polpa de cupuaçu - Parmalat | * | unidade | 42 |
| Iogurte com polpa de fruta morango, banana ou coco | 120g | unidade | 34 |
| Iogurte com polpa de frutas - morango / coco - Danone | 200ml | copo | 54 |
| Iogurte com polpa de frutas e fibras - Batavo | 190g | unidade | 18 |
| Iogurte com polpa de frutas light morango - Batavo | 120g | unidade | 11 |
| Iogurte com polpa de frutas vermelhas - Goodlight | 200ml | unidade | 22 |
| Iogurte com polpa de morango | 120ml | unidade | 47 |
| Iogurte com polpa de morango - Leco | 120ml | unidade | 58 |
| Iogurte com polpa de morango - Vigor | 120ml | unidade | 35 |
| Iogurte com polpa de pessego - Goodlight | 200ml | unidade | 22 |
| Iogurte com polpa de salada de fruta - Leco | 120ml | unidade | 58 |
| Iogurte Corpus ameixa - Danone | 135ml | unidade | 19 |
| Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor abacaxi - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor morango - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor pessego - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus cereais e frutas vermelhas - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus com polpa de frutas ameixa - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus de framboesa 2 Camadas - Danone | 130g | unidade | 14 |
| Iogurte Corpus frutas e fibras - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus líquido maçã - Danone | 200ml | copo | 22 |
| Iogurte Corpus líquido morango - Danone | 200ml | copo | 22 |
| Iogurte Corpus líquido morango com chocolate - Danone | 200g | copo | 19 |
| Iogurte Corpus Manga - Danone | 120g | unidade | 17 |
| iogurte corpus morango com chantilly - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus morango com chocolate - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus Polpa de Frutas sabor mel - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte corpus romeu e julieta - Danone | 120g | unidade | 17 |
| Iogurte Corpus Salada de frutas com leite condensado - Danone | 120g | unidade | 19 |
| Iogurte cremie aerado sabor morango - Danone | 90g | unidade | 22 |
| Iogurte cremie morango - Danone | 90g | unidade | 28 |
| Iogurte cremoso com mel - Danone | 200ml | copo | 58 |
| Iogurte Dan up Action de chocolate, morango e cereais - Danone | 200ml | unidade | 48 |
| Iogurte Dan up c/ polpa de frutas e cereal - Danone | 200ml | unidade | 48 |
| Iogurte Dan up de frutas vermelhas - Danone | 200ml | unidade | 48 |
| Iogurte Dan up de mamão e laranja - Danone | 200ml | unidade | 48 |
| Iogurte Dan up de morango - Danone | 200ml | unidade | 50 |
| Iogurte Dan up frutas amarelas - Danone | 200ml | unidade | 48 |
| Iogurte Dan Up sabor açaí com banana - Danone | 120g | unidade | 53 |
| Iogurte Danfrut de pêssego - Danone | 130ml | unidade | 45 |
| Iogurte Danfrut morango - Danone | 130ml | unidade | 45 |
| Iogurte Danfrut papaia com cassis - Danone | 130ml | unidade | 45 |
| Iogurte Danimals de morango com cereal e frutas vermelhas - | 120ml | unidade | 35 |
| Iogurte Danimals de morango, banana, aveia e mel - Danone | 120ml | unidade | 35 |
| Iogurte Danoninho Leguts - Danone | 41,2g | unidade | 14 |
| Iogurte de baunilha e confeitos de chocolate - Vigor | 95ml | unidade | 33 |
| Iogurte de coco - parmalat | 120g | unidade | 36 |
| Iogurte de mamão biofibras- Batavo | 200 ml | unidade | 52 |
| Iogurte de morango - parmalat | 120g | unidade | 36 |
| Iogurte de morango light - Paulista | 190g | unidade | 22 |
Iogurte de pessego - parmalat | 120g | unidade | 34 |
| Iogurte de soja yofresh Ades batido - Ades | 200ml | copo | 36 |
| Iogurte de soja yofresh Ades morango - Ades | 200ml | copo | 39 |
| Iogurte de soja yofresh Ades morango light - Ades | 200ml | copo | 22 |
| Iogurte de soja yofresh Ades pessego - Ades | 200ml | copo | 42 |
| Iogurte desnatado - Danone | 200ml | copo | 26 |
| Iogurte desnatado - Nestlé | 185ml | unidade | 22 |
| Iogurte desnatado batido com polpa de fruta com açúcar - Casa do Pão de Queijo | 300ml | copo | 42 |
| Iogurte Dietalat adoçado desnatado - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte Dietalat batido - Parmalat | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte Dietalat Damasco - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte Dietalat frutas e fibras de morango - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte Dietalat frutas e fibras de pêssego - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte Dietalat líquido de ameixa - Parmalat | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte Dietalat líquido de maracujá - Parmalat | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte Dietalat líquido de morango - Parmalat | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte Dietalat morango - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte Dietalat papaia - Parmalat | 120g | unidade | 14 |
| Iogurte farinha lactea - nestle | 200g | unidade | 44 |
| Iogurte Frutas Vermelhas Bliss | 180g | unidade | 44 |
| Iogurte Frutess com suco de laranja - Nestlé | 200ml | copo | 35 |
| Iogurte Frutess com suco de maracujá - Nestlé | 200ml | copo | 36 |
| Iogurte Frutess com suco de uva - Nestlé | 200ml | copo | 38 |
| Iogurte integral batido com polpa de fruta com açúcar - Casa do | 300ml | copo | 50 |
| iogurte integral com polpa de frutas familia lactea - nestle | 120g | unidade | 36 |
| Iogurte La frutta com pedaços de damasco - Nestlé | 120ml | unidade | 39 |
| Iogurte La frutta com pedaços de morango - Nestlé | 120ml | unidade | 39 |
| Iogurte laranja, cenoura e mel - Paulista | 200g | unidade | 56 |
| Iogurte LC1 Active laranja - Nestlé | 80ml | unidade | 16 |
| Iogurte LC1 Active natural - Nestlé | 80ml | unidade | 16 |
| Iogurte LC2 active morango - nestle | 80ml | unidade | 17 |
| iogurte leco leght frutas crocantes maça - Leco | 108g | unidade | 17 |
| Iogurte Leco light com polpa de fruta ameixa e cereais - Leco | 150g | unidade | 14 |
| Iogurte leco light com proteína de soja sabor pessego - Leco | 150g | uindade | 14 |
| Iogurte light de frutas e fibras | 115ml | pote | 17 |
| iogurte linha leco light com pedaços de fruta pessego e proteina | 115g | unidade | 17 |
| iogurte linha leco light iogurte com polpa de fruta ameixas frescas e secas e cereais - Vigor | 115g | unidade | 18 |
| iogurte linha leco light iogurte com polpa de fruta morango - | 120g | unidade | 10 |
| iogurte linha leco light iogurte cremoso com raspas de laranja - | 115g | unidade | 17 |
| iogurte linha leco light iogurte cremoso com raspas de limão - | 115g | unidade | 17 |
| Iogurte líquido com frutas | 200ml | unidade | 50 |
| Iogurte líquido de ameixa light Molico - Nestlé | 190ml | unidade | 17 |
| Iogurte líquido de mamão light Molico - Nestlé | 190ml | unidade | 17 |
| Iogurte líquido de morango - Leco | 200ml | unidade | 49 |
| Iogurte líquido de morango - Vigor | 200ml | unidade | 49 |
| Iogurte líquido de morango light Molico - Nestlé | 190ml | unidade | 16 |
| Iogurte líquido de salada de frutas - Leco | 200ml | unidade | 54 |
| Iogurte líquido light mamão - Batavo | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte líquido light morango - Batavo | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte líquido light pêssego - Batavo | 190g | unidade | 17 |
| Iogurte líquido sortido - Vigor | 200ml | unidade | 54 |
| Iogurte Mix - Vigor | 165ml | unidade | 88 |
| Iogurte molico calcio plus abacaxi | 115g | unidade | 14 |
| Iogurte molico calcio plus frutas vermelhas | 115g | unidade | 14 |
| Iogurte molico frutas e fibras ameixa | 115g | unidade | 14 |
| Iogurte molico frutas e fibras pessego | 115g | unidade | 14 |
| Iogurte Molico manga | 115g | unidade | 14 |
iogurte molico tentação frutas vermelhas com chocolate branco - | 115g | unidade | 13 |
| Iogurte morango - Danone | 200ml | unidade | 24 |
| Iogurte Morango Bliss | 180g | unidade | 42 |
| Iogurte natural - Danone | 200ml | unidade | 42 |
| Iogurte natural - Leco | 200ml | unidade | 32 |
| Iogurte natural - Nestlé | 200ml | unidade | 38 |
| Iogurte natural - Vigor | 200ml | unidade | 32 |
| Iogurte natural batido - Itambé | 200 ml | unidade | 34 |
| Iogurte natural com mel - Nestlé | 200ml | unidade | 58 |
| Iogurte natural com mel, suco de laranja e cenoura - Nestlé | 200ml | unidade | 61 |
| Iogurte natural desnatado | 185ml | pote | 29 |
| Iogurte natural desnatado - Vigor | 200ml | unidade | 26 |
| Iogurte natural desnatado batido - Itambé | 200 ml | unidade | 22 |
| Iogurte natural integral | 200ml | pote | 34 |
| Iogurte natural light Molico - Nestlé | 180ml | unidade | 20 |
| Iogurte nestle mix | 185g | unidade | 42 |
| Iogurte Neston mamão, maçã e banana - Nestlé | 200ml | unidade | 52 |
| Iogurte Neston polpa banana, pera e melão - Nestlé | 120ml | unidade | 36 |
| Iogurte Neston polpa mamão, maçã e banana - Nestlé | 120ml | unidade | 36 |
| Iogurte Neston polpa morango, maçã e banana - Nestlé | 120ml | unidade | 36 |
| Iogurte Ninho Soleil cereal e morango - Nestlé | 120ml | unidade | 37 |
| Iogurte Ninho Soleil cereal maçã e banana - Nestlé | 120ml | unidade | 38 |
| Iogurte Ninho Soleil cereal salada de frutas - Nestlé | 120ml | unidade | 38 |
| Iogurte Ninho Soleil maçã e banana - Nestlé | 200ml | unidade | 59 |
| Iogurte Ninho Soleil morango - Nestlé | 200ml | unidade | 57 |
| Iogurte Parfait (com morango e framboesa)- Mc Donalds | * | unidade | 36 |
| Iogurte polpa ameixa light Molico - Nestlé | 110ml | unidade | 13 |
| Iogurte polpa de coco - Nestlé | 120ml | unidade | 39 |
| iogurte polpa de fruta coco - Vigor | 120g | unidade | 28 |
| Iogurte polpa de morango - Nestlé | 120ml | unidade | 38 |
| Iogurte polpa de salada de frutas - Nestlé | 120ml | unidade | 38 |
| Iogurte polpa maçã light Molico - Nestlé | 110ml | unidade | 13 |
| Iogurte polpa maracujá light Molico - Nestlé | 150ml | unidade | 18 |
| Iogurte polpa morango light Molico - Nestlé | 110ml | unidade | 12 |
| iogurte potty com polpa de morango - Vigor | 100g | unidade | 22 |
| iogurte salada de frutas vitaminada - Vigor | 200ml | unidade | 42 |
| Ioio cream avelã e chocolate | 25g | colher de sopa | 36 |
| Ioio cream branco e preto | 25g | colher de sopa | 30 |
| Ioio cream cacau e chocolate | 25g | colher de sopa | 30 |
| Ioiô mix - Visconti | 25g | colher de sopa | 26 |
| Ioiô nut crem com leite - Visconti | 25g | colher de sopa | 45 |
| Ioiô nut crem leite - Visconti | 25g | colher de sopa | 37 |
| Ioiô nut crem sem leite - Visconti | 25g | colher de sopa | 37 |
| Isotônicos (Gatorade, Marathon etc) | 375ml | frasco | 32 |
| It Coco - Garoto | 13g | unidade | 16 |
| It Coco (barra de coco coberta com chocolate) - Garoto | 30g | unidade | 40 |
| Italian Style - América | * | lanche | 152 |
