Tabelas da dieta dos pontos, com a classificação dos alimentos, forma de calcular os pontos necessários para a dieta dos pontos, de forma a perder peso e emagrecer de forma gradual. Diversas dicas relativas à implementação da dieta dos pontos.


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quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Como Funciona a dieta dos pontos

Em 1969 o Dr. Alfredo Halpern, preocupado com a alta taxa de pacientes obesos e estando atento às dietas loucas que esses pacientes seguiam, resolveu catalogar os alimentos atribuindo pontos a cada um deles
A ideia era criar uma dieta onde o paciente pudesse ingerir tudo o que quisesse evitando assim o fracasso da dieta em consequência da abstinência de determinados alimentos. Surgiu então a dieta dos pontos.