ALIMENTO | PESO MÉDIO | QUANTIDADE CASEIRA | PTS |
Odem (culinária oriental) | * | porção | 96 |
Okara (farofa de soja) - culinaria japonesa | 20g | colher de sopa | 3 |
Oleo - xicara | 170g | xícara | 425 |
Oleo de amendoim | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de canola | 8 ml | colher de sopa | 20 |
Oleo de coco | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de fígado de bacalhau | 8ml | colher de sopa | 20 |
Oleo de gergelim | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de girassol | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de milho | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de oliva (azeite) | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleo de soja | 8ml | colher de sopa | 20 |
Óleos vegetais | 8ml | colher de sopa | 20 |
Olho de sogra | 15g | unidade | 17 |
Omelete com batata | 65g | porção | 33 |
Omelete com presunto e queijo - 1 ovo | 85g | porção | 53 |
Omelete com queijo ralado (parmesão) 1 ovo | 65g | porção | 45 |
Omelete simples- 1 ovo | 50g | porção | 28 |
Oniguiri de salmão (quadrado de arroz) | 130g | unidade | 48 |
Onion rings grande - Burguer King | 137g | porção | 133 |
Onion rings king - Burguer King | 159g | porção | 153 |
Onion rings média - Burguer King | 91g | porção | 89 |
Onion rings pequena - Burguer King | 51g | porção | 50 |
Orégano, pimenta calabresa, pimenta do reino, salsa, manjericão, cebolinha e curry - Spoleto | 1g | pitada | 0 |
Orelha de porco | 30g | unidade | 33 |
Oroshi (culinária japonesa) | 20g | colher de sopa | 2 |
Ostras | 10g | unidade | 4 |
Ouriço do mar | 20g | colher de sopa | 8 |
Ovas de peixe | 20g | colher de sopa | 7 |
Ovas de peixe em conserva | 20g | colher de sopa | 21 |
Ovinho de chocolate recheado com creme de cognac- | 30g | unidade | 32 |
Ovinho de chocolate recheado com creme de leite - Kopenhagen | 30g | unidade | 37 |
Ovinho de chocolate recheado com creme de rhum- | 30g | unidade | 33 |
Ovinho de chocolate recheado com creme de riga - Kopenhagen | 30g | unidade | 36 |
Ovinhos de amendoim | 100g | pacote | 140 |
Ovinhos de chocolate ao leite - Kopenhagen | 20g | unidade | 31 |
Ovo de codorna | 10g | unidade | 9 |
Ovo de codorna - Spoleto | 15g | pegada | 6 |
Ovo de galinha | 45g | unidade | 19 |
Ovo de Páscoa Alpino - Nestlé | 30 g | pedaço | 44 |
Ovo de Páscoa ao leite - Kopenhagen | 30g | pedaço | 47 |
Ovo de Páscoa ao leite - Nestlé | 30g | pedaço | 42 |
Ovo de Páscoa Charge - Nestlé | 50 g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Chocolate branco - Kopenhagen | 30g | pedaço | 50 |
Ovo de Páscoa Chokito - Nestlé | 50 g | pedaço | 73 |
Ovo de Páscoa Chokito branco - Nestlé | 50 g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Chumbinho - Kopenhagen | 50g | pedaço | 80 |
Ovo de Páscoa Classic - Nestlé | 30 g | pedaço | 44 |
Ovo de Páscoa Classic diet - Nestlé | 30 g | pedaço | 40 |
Ovo de Páscoa Classic Diet Aveia - Nestlé | 30g | pedaço | 39 |
Ovo de Páscoa Classic Gianduia - Nestlé | 50g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Cristal - Kopenhagen | 30g | pedaço | 33 |
Ovo de Páscoa Crocante - Kopenhagen | 50g | pedaço | 80 |
Ovo de Páscoa Crunch - Nestlé | 50 g | pedaço | 73 |
Ovo de Páscoa Diet - Kopenhagen | 30g | pedaço | 47 |
Ovo de Páscoa Diet Mixto leite/avelã - Kopenhagen | 30g | pedaço | 50 |
Ovo de Páscoa Diplomata - Nestlé | 30 g | pedaço | 46 |
Ovo de Páscoa Especialidades - Nestlé | 30 g | pedaço | 44 |
Ovo de Páscoa Galak - Nestlé | 30 g | pedaço | 46 |
Ovo de Páscoa Galak com confeitos - Nestlé | 30g | pedaço | 45 |
Ovo de Páscoa Gianduia - Kopenhagen | 50g | unidade | 74 |
Ovo de Páscoa Leite Moça - Nestlé | 50g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Magic - Nestlé | 30 g | pedaço | 46 |
Ovo de Páscoa Marzipan -Kopenhagen | 50g | pedaço | 63 |
Ovo de Páscoa Mascote Classic -Nestlé | 30g | pedaço | 42 |
Ovo de Páscoa Milkybar - Nestlé | 30g | pedaço | 42 |
Ovo de Páscoa Nescau Ball - Nestlé | 50g | pedaço | 70 |
Ovo de Páscoa Prestígio - Nestlé | 50 g | pedaço | 77 |
Ovo de Páscoa Sedução - Nestlé | 50 g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Sensação - Nestlé | 50 g | pedaço | 75 |
Ovo de Páscoa Surpresa - Nestlé | 30g | pedaço | 42 |
Ovo de Páscoa Torradinho - Kopenhagen | 30g | pedaço | 45 |
Ovo de pata | * | unidade | 36 |
Ovo de perua | * | unidade | 23 |
Ovo frito imerso no óleo | 45g | unidade | 57 |
Ovo frito sem imersão | 45g | unidade | 29 |
Ovo mexido - 1 ovo | 50g | porção | 28 |
Ovo mexido com queijo parmesão ralado- 1 ovo | 65g | porção | 45 |
Ovo pochê | 50g | unidade | 19 |
Ovomaltine ( Sundae ) - Giraffas | 10g | porção | 10 |
Ovomaltine gelado - Rei do Mate | 300ml | copo | 130 |
Ovomaltine gelado grande - Rei do Mate | 500ml | copo | 208 |
Ovos nevados | 70g | porção | 68 |
Oyama - Gendai | * | porção | 139 |