Tabelas da dieta dos pontos, com a classificação dos alimentos, forma de calcular os pontos necessários para a dieta dos pontos, de forma a perder peso e emagrecer de forma gradual. Diversas dicas relativas à implementação da dieta dos pontos.


quarta-feira, 6 de julho de 2011

Tabela da dieta dos pontos - Letra "D"

ALIMENTO
PESO MÉDIOQUANTIDADE CASEIRAPT
Dadinho - Diziolli
6g unidade padrão 7
Daiquiri 200ml copo 64
Damasco fresco 35g unidade 6
Damasco seco 7g unidade 5
Dan top * unidade 22
Dan up frutas vermelhas - Danone 200g unidade 50
Dan up morango - Danone 200g unidade 50
Dan up vitamina - Danone 200g unidade 47
Danette de chocolate - Danone 110ml unidade 47
Danette de chocolate branco - Danone 110ml unidade 41
Danette de creme com calda de morango - Danone 110ml unidade 40
Danette de doce de leite - Danone 110ml unidade 45
Danette Floresta Negra - Danone 110ml unidade 47
Danette kids chocomellow - Danone 70g unidade 30
Danette kids doce mellow - Danone 70g unidade 30
Danette maracuja - danone 75g unidade 36
Danette morango - danone 75g unidade 36
Danette mousse sabor brigadeirão - Danone 75g pote 36
Danette mousse sabor maracuja - Danone 75g pote 36
Danette mousse sabor morango - Danone 75g pote 36
Danette sundae - danone 110g unidade 42
Danoninho - Mc Donalds * unidade 17
Danoninho com lactobacilos - Danone 65g garrafinha 13
Danoninho com lactobacilos vivos sabor morango - Danone 65g garrafinha 13
Danoninho de chocolate - Danone 41g unidade 17
Danoninho de maçã, aveia e mel - Danone 45g unidade 19
Danoninho de morango - Danone 45g unidade 19
Danoninho de morango, aveia e mel - Danone 45g unidade 19
danoninho espichadinho - Danone 40g unidade 14
Danoninho Ice morango e frutas - Danone 65g unidade 27
Danoninho Ice morango e melancia - Danone 65g unidade 27
Deditos * unidade 19
Dedo aberto - doce árabe * unidade 69
Delicias de carne file ao funghi - Maggi 15g colher de sobremeda 11
Delicias de carne hamburgue - Maggi 15g colher de sobremeda 11
Delicias de carne picadinho caipira - Maggi 15g colher de sobremeda 11
Delicias de carne strogonoff - Maggi 15g colher de sobremeda 14
Delicias de carne tirinhas de carne - Maggi 15g colher de sobremeda 8
Delicias de frango a americana - Maggi 20g colher de sopa 19
Delicias de frango a caçadora - Maggi 20g colher de sopa 20
Delicias de frango a caipira - Maggi 20g colher de sopa 18
Delicias de frango a fricasse- Maggi 20g colher de sopa 22
Delicias de frango a provençal - Maggi 20g colher de sopa 21
Delicias de frango xadrez - Maggi 20g colher de sopa 24
Dendê (polpa de) 20g colher de sopa 25
Dendê de amêndoa 8ml colher de sopa 6
Destilados 40ml dose 30
Diet Finesse - Kopenhagen * unidade 11
Diet shake de baunilha - nutrilatina 12g colher de sopa 12
Diet shake de chocolate - nutrilatina 12g colher de sopa 11
Diet shake de coco - nutrilatina 12g colher de sopa 12
Diet shake de morango - nutrilatina 12g colher de sopa 12
Diet Shake em barra morango com chocolate 60g unidade 59
Dobradinha
25g colher de sopa 3
Doce caseiro de batata-doce 20g colher de sopa 22
Doce de abacaxi em pasta 20g colher de sopa 15
Doce de abobora - goodlight 100g unidade 17
Doce de abobora ( formato de coração ) 30g unidade 17
Doce de abóbora com coco 20g colher de sopa 19
Doce de abóbora diet 20g colher de sopa 5
Doce de abóbora sem coco 20g colher de sopa 10
Doce de Amendoim - Yoki 20g unidade 25
Doce de amendoim em pasta 20g colher de sopa 34
Doce de amora em pasta 20g colher de sopa 13
Doce de banana cremoso 20g colher de sopa 33
Doce de banana sem açucar 30g porção 24
Doce de Batata doce ( coração ) * unidade 10
Doce de batata-doce 20g colher de sopa 45
Doce de buriti 110g fatia 102
Doce de casca de laranja com adoçante 20g colher de sopa 7
Doce de coco branco 20g colher de sopa 19
Doce de coco cremoso - Sococo 20g colher de sopa 19
Doce de coco queimado 20g colher de sopa 19
Doce de coco queimado - Sococo 20g colher de sopa 19
Doce de feijão (industrializado) 20g colher de sopa 17
Doce de figo em pasta 20g colher de sopa 13
Doce de framboesa em pasta 20g colher de sopa 16
Doce de goiaba em pasta 20g colher de sopa 15
Doce de grapefruit em pasta 20g colher de sopa 14
Doce de jaca em calda 30g colher de sopa 18
Doce de laranja em pasta 20g colher de sopa 18
Doce de leite com chocolate - Itambé 25g colher de sopa 20
Doce de leite com coco - Itambé 25g colher de sopa 20
Doce de leite cremoso 20g colher de sopa 17
Doce de leite diet - Lowçucar 20g colher de sopa 14
Doce de leite light - Aurea 20g colher de sopa 17
Doce de leite Moça para corte - Nestlé 25g colher de sopa 22
Doce de leite Moça ponto cremoso - Nestlé 25g colher de sopa 21
Doce de leite tradicional - Itambé 25g colher de sopa 20
Doce de limão em pasta 20g colher de sopa 14
Doce de mamão light - Goodlight 20g colher de sopa 3
Doce de mamão verde 20g colher de sopa 15
Doce de manga 20g colher de sopa 15
Doce de mocoto 20g tablete 21
Doce de nozes 30g colher de sopa 35
Doce de ovo 20g colher de sopa 7
Doce de pêssego 20g colher de sopa 10
Doce de uva em pasta 20g colher de sopa 12
Doce fiorentino (com amendoas) * unidade 36
Doce folhado com creme e chantilly 100g unidade 81
Doces caramelados 20g unidade 25
Docinho de leite ninho - docinho de festa * unidade 13
Docinho de nozes 15g unidade 16
Docinho de nozes com foundan - casamento 20g unidade 35
Docinho de queijo 10g unidade 14
Docinho de uva 10g unidade 9
Dog - The Fifties * unidade 150
Dog grill - Giraffas 112g lanche 93
Dois amores - Amor aos pedaços 30g unidade 29
Dois hamburgueres e um ovo - Giraffas 116g porção 68
Donut apple raspberry - Dunkin Donuts * unidade 58
Donut audino leite - Dunkin Donuts * unidade 75
Donut banana e canela - Dunkin Donuts
* unidade 75
Donut Bavarian - amêndoa com açúcar,canela e aroma 80g unidade 126
Donut bavarian - Dunkin Donuts * unidade 58
Donut blueberry - Dunkin Donuts * unidade 80
Donut boston creme - Dunkin Donuts * unidade 66
Donut brigadeiro - Dunkin Donuts * unidade 80
Donut chocolate - Dunkin Donuts * unidade 75
Donut Doce de leite 20g unidade pequena 25
Donut doce de leite - Dunkin Donuts * unidade 75
Donut framboesa negra - Dunkin Donuts * unidade 58
Donut goiaba - Dunkin Donuts * unidade 58
Donut maçã e canela - Dunkin Donuts * unidade 75
Donut morango - Dunkin Donuts * unidade 58
Dorayaki (massa com doce de feijão) 30g unidade 31
Double cheeseburguer - Burguer King 189g lanche 147
Double hamburguer - Burguer King 164g lanche 122
Dourado 100g filé 20
Drinque amarula ula ula feito em casa / e-book de verão 50ml porção 39
Drinque christmas cocktail / e-book de verão 200ml porção 93
Drops de hortelã * unidade 6
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